Ministério da Saúde adverte: Provas dão vácuo na barriga!?

Meninas... antes de mais nada quero pedir desculpas pela minha ausência aqui no blog e me explicar... É que está chegando o dia da minha querida e atormentadora prova da Ordem, então estou tendo aula de manhã, de tarde e de noite, fim de semana, dia santo e feriado, kkkk exageiros a parte, para que terminemos o assunto cobrado nesta bendita, pois a FGV que organiza as provas desse exame atualmente (após a mudança, justo agora), fez o favor de antecipar a prova ao prazo que era previsto, imagina o corre-corre... Além disso, ontem fiz prova pra concurso a tarde toda e hoje aula de manhã e de tarde, então podem crer estou "mortinha da silva"!!!

Mas, como adoooooro conversar com vocês, (tudo bem que na maioria das vezes falo só, pelo menos aparentemente, pq vcs não comentam, neh!!! Então, fica aí o apelo me respondam, please!!! Este blog não é nada sem os comentários de vocês, quero saber o que vcs acham...) então estou aqui para comentar algo muito interessante que me chamou a atenção já algum tempo, na verdade quando estava prestando vestibular. Já faz tempo, neh! Pois é, mas só hoje me veio a vontade de comentar, pois achei uma situação que ocorreu ontem, pra lá de exagerada!!! A menina que estava ao meu lado na prova levou uma sacola daquelas de mercado, CHEIAAAAA, mas pense bem CHEIAAAA, não era cheinha não minha amiga, era CHÊÊÊÊiiiaaa!!! A benção passou a prova todinha comendo, comendo, naquele mastigado chato que desconcentra qualquer um... Pensando bem, tô já achando que foi tática dela pra prejudicar a concentração dos seus concorrentes e deu certo viu!

Então, se você é do tipo que vai fazer prova carregando cesta de piquenique, só faltando a toalha quadriculada. Queria entender o que acontece de fato com essas pessoas na hora em que vão participar de um concurso seja ele qual for, que diaxo de fome é essa que dá nas pessoas? Será que de uma hora pra outra cria-se um vácuo na barriga??? Pra onde vai o almoço ou o café (a depender do horário da prova), hein??? Cuidado com as respostas, kkkk!!! Alguém me explica por favor!!!

Ahhh, e detalhe porque levar caixa de chocolate? Dá baixa de glicose em todo mundo, é???  Por que tem gente que vai fazer prova com cesta de "piquenique", que leva praticamente a feira do mês??? Sem falar no garrafão de 20Litros de água e aqueles salgadinhos com cheiro de chulé que fica impregnado nas mãos três dias três noites, aff credo! 

Analisem a foto, será que você é uma dessas que vão fazer a prova parecendo que vai pra um piquenique? Então, será que isso tudo é mesmo necessário? O que é indicado e o que não é???

Segundo os nutricionistas, o candidato deve se alimentar antes e durante a prova com alimentos leves, isso não quer dizer, comer só folha por que não pesa... (Apesar da vaca só comer mato e ser gorda!!! brincadeiras a parte, kkk) Na verdade se trata de alimentos não gordurosos, para evitar que o organismo gaste muita energia com a digestão e falte ou diminua para a realização da prova!

Alimentos indicados:_________________________

1) Barrinha de cereal sempre cai bem, é uma ótima pedida por ser de fácil "transporte", já vem embaladinho, além de ser rico em fibras. Sempre carrego uma na bolsa pra matar fome inesperada, hihi ^^!

2) Maça é uma maravilha, o problema é que estraga se ficar muito tempo fora da geladeira e digamos que não muito legal de carregar.

3) Água é indispensável, você pode levar a sua garrafinha ou comprar uma na frente do prédio, sempre tem aqueles vendedores ambulantes, Oiiaaaa a ÁÁÁguaaa, é um Realll!!!

4) Chocolate pra não deixar ninguém com raiva, kkkk!!! Mas, até eu levo gente, principalmente esse aí, adoooro! E não faz mal, o que não pode é exagerar é comer uma "túia", aí não dá, neh! Imagina só você ter um desajuste intestinal, aff... Melhor nem pensar! 

Não indicados:_ _________________________

1) 1Kg de Chocolate, queridas deêm uma trégua ao seu querido intestino, nada de exageros, pelo menos nesse dia, kkkk ^^!!!
2) Salgadinhos e similares atrapalham, sujam seus dedos, acho uÓo do borogodo, além de serem gordurosos e caindo na mesma questão do choco em excesso! Esse é o que mais odeio, pense numa catinga, é um fedor, há aqueles que amam, tem gosto pra tudo, neh!
3) Refrigerantes não é a melhor opção, pode acontecer de você passar a prova toda arrotando com gases, melhor dizendo!
4) 20L de água retirando um pouco o exagero de que me é peculiar neste exemplo, mas meninas, por favor basta uma garrafinha, no máximo duas e cuidado pra não derramar na prova, mantenha ela sempre no chão do lado da sua cadeira, ok!
5) Feira do mês, armas e afins essa eu não preciso nem explicar neh! Nada de levar a feira pra sala, você tem que se decidir ou faz a prova ou come, tá certo... Até porque nunca vi ninguém morrer devido passar fome quando fazia prova ou concurso. Tá bom?! Então relaxa um pouco!

Além de tudo isso, é super indicado você manter o que faz no seu costume, evitando comer em locais que geralmente não come ou se alimentar de coisas que nunca come, tipo, se você nunca come verdura, não é de implorar a sua mãe pra comprar brócolis, então não é no dia da sua prova, que você tanto se preparou que vai comer, neh...

Mantenha seu hábito natural, mas lógico que evitando aquelas comidas gordurosas. O que seria ideal para o almoço? Carnes grelhadas, arroz, purê, macarrão com pouco molho, verduras, legumes, feijão mais leve... Enfim, quase tudo de uma comida de doente ou de quem está de regime!

Sim, e quanto ao chocolate que é quase unânime entre os candidatos. Bem, andei pesquisando e achei uma matéria interessante que vale a pena dar uma conferida, mas resumindo o que ela diz é que é bom sim... Mas, se você não é acostumado a comer ou leva uma barra/caixa de chocolate para a prova, pode dar um reteteu na sua barriga e você não conseguir sair do banheiro, perdendo tempo da prova, entendesse! Então, se você realmente quer, leve. Mas, sem exageiros por favor!!!

Boas provas e aproveitem as dicas ^^!!!

E vocês o que costumam levar para a prova??? Quero saber e se tiver alguma sugestão diz ai!

Beijos

Ione Danielle