terça-feira, 21 de junho de 2011

Como ser sexy???

Podem acreditar que está cheio de gente over por aí!!! Então vamos ter cuidado para não esquecer destas regrinhas básicas que toda mulher sexy deve seguir...
Sim, os homens reparam, não só nós mulheres estamos preocupadas com isso, portanto atenção para evitar pagar "gorilas" por aí, pois além de ser feio este tipo de comportamento "Over", é um queima filme para qualquer mulher!!! Seja sexy e não vulgar...

Atenção:

1# Cuidado sempre com a depilação, não há nada mais feio do que mulher macho ou mulher caranguejo... Sempre cheque se suas axilas, pernas e buço estão em dia. Se não, procure usar uma calça comprida, blusa de manga e nada de batom chamativo, ah e fuja do biquine, até colocar em dia!!!

2# Só crianças ficam meigas de cachinhos Nem crianças ficam meigas com cachinhos "a la Maysa", então depois do Babyliss passe as mãos nos cabelos para soltar os cachos e ficar com aquele look "a la Gisele" este sim, é super sexy...

3# Falar palavrão ou gritar é falta de educação, então só faça em última instância, para no caso de uma topada daquelas ou quando alguém te tranca no trânsito ou por motivos de ira amorosa. Mas, atenção é só em último caso, então EVITE!!! 

4# Falar cuspindo comida para os lados não é nada agradável, então engula amiga, depois cê fala tá!

5# Esmalte descascar é inevitável, então quando começar a sair o esmalte ou você corre e pinta logo ou fica sem nada, melhor que dedos manchados pela metade...

6# Homens é que sentam de perna aberta devido questões fisiológicas, certo! Se você não é homem não tem com o que se preocupar. E principalmente se você tiver de saia ou vestido, pois além de ser vulgar, esse tipo de comportamento é típico de meretriz!

7# Usar salto sempre deixa a mulher sexy, pois melhora a postura num instante... Mas, se você não sabe andar com eles, deixe-os em casa e vá na rasteirinha mesmo que ficará mais sexy, hehehe!!!

8# Dentes sempre bem cuidados e bom hálito não preciso nem comentar neh?!

9# Nada mais Over que usar branco no casamento, onde você não é a noiva, Usar colorido e cheguei em velório ou sair com decotes de todos os lados ao mesmo tempo... Tenha cuidado, sempre siga a regrinha do mostra e esconde. Se em cima esta com decote use uma saia ou shorte mais compridos ou calça. Se está mais curto em baixo esconda em cima, ou seja, nada de decotes!!! Assim, você nunca ficará vulgar... E se não souber com que roupa ir, não invente, use o clássico que não tem erro!!!

10# Falar sempre das mesmas coisas deixa você uma pessoa chata e sem cultura, então procure se informar do que está acontecendo ao seu redor, você não precisa ser uma expert em tudo, mas saiba de atualidades, leia revistas, livros, assista a jornais... Faz bem não só ás relações, mas também ao seu lado profissional!!!

E você, o que acha SEXY e OVER????
Comenta aí!!!

Bjus
Ione Danielle

Programação Festas Juninas 2011


Festas Juninas é sempre uma delícia, seja pelas comidas, danças, cores ou simplesmente pelos dias de folga no meio do ano mais que merecidos para relaxar!!!
Veja a programação de algumas Festas Juninas do interior de Pernambuco: Caruaru, Gravatá, Arco Verde, Carpina, Limoeiro, Serra Talhada e Salgueiro.

Programação: Caruaru

Quarta 22/06
  • Soxote á
  • Pinga Fogo
  • Forró da Galega
Quinta 23/06
  • Garota Safada
  • Santana
  • Jorge de Altinho
  • Brasas do Forró
Sexta 24/06
  • Israel Filho
  • Nando Cordel
  • Magníficos
Sábado 25/06
  • Mel com Terra
  • Geraldinho Lins
  • Novinho da Paraíba
Domingo 26/06
  • Zé Ramalho
  • Capim com Mel
Terça 28/06
  • Gean Mota
  • Calango Acesso
Quarta 29/06
  • Aviões do Forró
  • Alcimar Monteiro
  • Targino Gondim
Programação: Gravatá

Quinta 23/06
  • Maestro do Forró
  • Cristina Amaral
  • Os Cabras do Forró
  • Amigos Sertanejos
Sexta 24/06
  • Pinga Fogo
  • Irah Caldeira
  • Galeguinho do Forró
  • Cowboys do Nordeste
Sábado 25/06
  • Val Xavier
  • Magnatas do Forró
  • Fábio Júnior
  • Luiz Neto e David
Programação: Arco Verde

Quarta 22/06
  • Wagner Carvalho
  • Santana
  • Banda Santroppê
Quinta 23/06
  • Coco Trupé de Arco Verde
  • Banda Os Sertões
  • Geraldo Azevedo
Sexta 24/06
  • Vicente Nery e Banda Cheiro de Menina
  • Forró Três Desejos
Sábado 25/06
  • Renato Texeira
  • Gatinha Manhosa
Domingo 26/06
  • Pinga Fogo
  • Nando Cordel
  • Eliane
Segunda 27/06
  • Valdinho Paes
  • Cavaleiros do Forró
  • Arreio de Ouro
Terça 28/06
  • Zé Ramalho
  • Fala Mansa
Programação: Carpina

Quinta 23/06
  • Geraldinho Lins
Sexta 24/06
  • Brasas do Forró
Sábado 25/06
  • Forrozão Chacal
  • Banda Aquárius
Domingo 26/06
  • Gatinha Manhosa
  • Banda Cascavel
Terça 28/06
  • Calcinha Preta
Programação: Limoeiro

Quinta 23/06
  • Luciano Magno e Banda
  • Fábio Júnior
  • Kátia Rodrigues
Sexta 24/06
  • Alta Pressão
  • Zezé di Camargo e Luciano
  • Débora Ramalho
Sábado 25/06
  • Banda Aquárius
  • Mano e Mariely
  • Brasas do Forró
Domingo 26/06
  • Capital do Sol
  • Israel Filho
Segunda 27/06
  • Novinho da Paraíba
  • Rota 69
  • Banda Santropê
Terça 28/06
  • Amigos Sertanejos
  • Rodrigo Reis
  • Unha Cravada
Programação: Serra Talhada 

Quarta 22/06
  • Zezé di Camargo e Luciano
  • Josildo Sá
  • Cowboys do Nordeste
  • Xote Mania
Quinta 23/06
  • Banda Vizzu
  • Fábio e Nando
  • Cia do Calypso
Sexta 24/06
  • Bira Marcolino
  • Cristina Amaral
  • Mano Walter
  • Carol e Forrozão Capim
Sábado 25/06
  • Capim Cubano
  • Ivaldo Maceió
  • Assisão
  • Delmiro Barros
Programação: Salgueiro
Quinta 23/06
  • Zé Nilton
  • Danielzinho Itabaina
  • Flávio Leandro
  • Nordestinos do Forró
Sexta 24/06
  • Josildo Sá
  • Maciel Melo
  • João Bandeira
Sábado 25/06
  • Joquinha Gonzaga
  • Os Três do Cariri
  • Raniere e Banda
  • Capim Com Mel
Domingo 26/06
  • Epitácio Pessoa
  • Clã Brasil
  • Jameckson e Banda
Segunda 27/06
  • Gaviões do Forró
  • Luiz e Davi
  • Danilo Pernambucano
Terça 28/06
  • Kinho Callou
  • Flávio José
  • Território Nordestino
Quarta 29/06
  • Antônio Da Mutuca
  • Waldonis
  • Jorge e Mateus

Bjus e espero que aproveitem!!!
Ione Danielle

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Exercícios na Gravidez!

É manter o corpitxo em forma já é difícíl sem estar grávida e estando grávida que a fome bate e naturalmente você ganha peso, não é fácil. Até porque não se pode fazer exercícios pesados e muito menos regime!

Mas, o que fazer então???

O indicado é após o 3 mês de gestação, se tudo estiver bem e você não tiver nenhuma observação, ou seja, liberada pelo seu médico, você pode fazer hidroginástica, massagens de drenagem, caminhadas e pilates.

Minha médica não indica muito a hidro devido a facilidade que a gestante tem de ficar com algum corrimento, enfim, eu não quis arriscar, mas já li matérias falando muito bem, de que é ótimo para gestantes ficarem na piscina relaxando e que o bb adora!!!

As massagens são ótimas para quando se está lá pro 6º mês, devido o acumulo de líquidos e a mamãe ficar mais inchada!

As caminhadas ajudam muito para queimar as calorias extras, daquela sobremesa irresistível, além de ajudar no condicionamento físico e na manutenção do sistema cárdio-respiratório! Adoro caminhar, sempre que dá ando de 2 a 3 Km.

E o Pilates é o que eu faço mais assiduamente, três vezes por semana e tem me feito muito bem, é relaxante, revigorante, mexe com todos os músculos, define o corpo, é uma maravilha, sem falar na massagem no final, ÓTIMA!!! Sendo sincera no começo estranhei, pois malhava na academia pegando altos pesos e depois era quase que uma fisioterapia, mas fui percebendo que a gente faz bastante força para os exercícios e lógico que se você não está grávida a exigência física exigida é muito maior! A maravilha disso tudo é que vou poder fazer até uma dia antes de Letícia nascer, que não há contra-indicações!

Coloquei algumas fotos lá do Studio e da minha aula:



A sala tem esse clima assim, bem aconchegante, com uma luz indireta, de clima agradável e músicas relaxantes. Dá até sono no final!


Fazemos exercícios variados todos os dias, não tem como enjoar! Este é com a bola...

DSC04626
Trabalhando pernas e glúteos!


Quem disse que no pilates não se faz força???

Força nos braços!


Essa daí no primeiro dia tive medo de cair, mas é tranquilo, só os braços que doem um pouco devido ao peso!


Uma das melhores parte, a massagem!!! HêHÊhê o// Levanta a mão quem adorAAAaa!!!


E essa é a minha prof. querida, linda essa pixototinha neh???

É isso gente, super recomendo. Mas, saibam que a alimentação regrada e saudável é o mais importante, além de bons profissionais te acompanhando, ok?!

Beijos no Coração!
Ione Danielle

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Roteiro de Viagem: BUENOS AIRES II

Compras em BUENOS AIRES...


Voltando as dicas de Buenos Aires, aqui vou falar sobre algo que amamos, SIM COMPRAS!!!!
BsAs não é o paraíso para shop, mas devido o câmbio estar nos favorecendo no momento amiga, nada melhor do que aproveitar já que estamos bem mais perto da Argentina do que dos EUA... certo?
Das três vezes que fui sempre enlouqueço mesmo é no Free shop do Aeroporto de BsAs (Ezeiza), atenção que é no da volta, portanto faça seu check-in mais cedo para dar tempo de olhar tudo!!! O de São Paulo (da volta), também é bom, mas os preços são um pouquinho mais caros que o do Ezeiza, ainda assim mais barato do que aqui!

Onde Comprar?
Aqui segue uma lista de lojas tanto para adultos, quanto para crianças, pois desta vez que fui comprei mais coisas para minha filhota!

LOJAS E OUTLES (Na Av. Córdoba a partir do nº 4000)

Polo Ralph Laurent – Alvear 1780 / outlet malabia 1960
Diseño urbano – (roupas para grávidas) Palermo Viejo rua thames, entre nicaragua y costa rica paralela a gurruchagua. (seg. a sab. 10h ás 20h)
Lojas do shopping Abastos – (seg. á dom. De 10h ás 22h) Av. Corrientes, 3247. (10% de descont. No stand de serviços e o tax free é para compras acima de $70 pesos e tem translado ligar para o fone 5777-6027). Algumas lojas deste shopping: Cheeky, Atomik (criança grande), Gimos, Voss, Kevingston Kids, El mundo del juguete, Grisino, mimo & co, Cebra, Freddo, Levis, L´oreal, nike, puma, adidas, adidas original, prune, vichy, YSL, ZARA, Lacoste, Complot...
El mundo del juguete – Florida 648 na Galeria Pacífico.
Sopa de príncipe – Rua Thames, 1749, (palermo – vende bonecos de pano)
Gimos - Av. Códoba, 4930
Voss – Tenente Gral. Juan D Perón, 830.
Baby cottons – Belgrano, Cuba 1893 / Uruguay 1285 (perpendicular á corrientes perto do obelisco) e na Galeria Pacífico
Coala Kimbi – Córdoba 4242
Mimo e co – Córdoba 4956 / Galeria pacífico
Cheeky – Av. Córdoba 4801, Aguirre 827 e na Galeria Pacífico
Creciendo – Córdoba 4892 (megastore onde comprei o carrinho de Letícia)
Owoko – El Salvador 4694 (paralela a Malabia) e tbm na Galeria Pacífico
Vila la pepa – roupas diferentes - Escenario Armenia, 1786
Hola Ma – Scalabrini Ortiz 1189
Old Bunch - Córdoba 4998
Urbanito - Córdoba 4657
Coniglio – Córdoba 4834
Gabriela – Scalabrini Ortiz 1305
Bukito – Corrientes 2699 (megastore)
Advanced – Córdoba 4878
Pioppa – Córdoba 4766
Cacharel – Honduras 4755
Lacoste – Aguirre 875
Levis – Córdoba 4630
Prune - Gurruchagua 861 (cada bolsa linda por R$100,00 R$150,00 em média)
Brooksfield – Aguirre 966
Abercombrie - Aguirre 966
Puma – Gurruchagua 806
Adidas – Córdoba 4590
Tommy - Murilo 765 (final da Scalabrine)

A maioria dessas lojas também tem em shoppings de lá, mas os preços dos outles são mais em conta, lógico! Por outro lado você tem que olhar a peça e ver se não possui alguma avaria, no geral estão sempre boas...
O que eu faço? Reserve um dia inteiro para essa região, se esse for seu objetivo, então pegue um taxi para a Córdoba nº4000 e desça, a partir dai você pode ir andando sempre em frente que tem lojas dos dois lados!!!
Do lado direito no sentido da rota dos carros tem uma loja enorme de make e produtos pra cabelo, não lembro o nome, mas é impossível não ver, fica na mesma quadra do outlet da Adidas, só que do lado direito, assim você deixa seu marido, namorado, tico tico, família, amigos, sei lá o que? lá e atravessa a rua pra comprar seus produtinhos de cabelo e afins!!!

Zara - é paixão nacional e internacional, os preços da Zara são em média R$20,00 mais baratos do que aqui sem estar em promoção. Ah, e não tem outlet da Zara, snif ;(

Florida - É onde normalmente a turistada vai, os preços são um pouco mais caros que os da Córdoba. Lá você encontra a Zara, a Falabella (multimarcas), Express (calças para homem baratas), Colisseum (cardigãs bem dignos), Lojas de produtos pra cabelo (parece um salão mais não é, já comprei máscaras e reparador de pontas da Absolut Repair da Lorea’l), Farmacity (farmácia que vende produtos de make Revlon, Emolan, Maybelline, Lorea'l, Vichy, Tresemmé, etc), Lojas que vendem casacos, a Galeria Pacífico, Todo Moda (bijus baratinhas), Isadora (bijus baratinhas)... Vale andar pela Florida e conhecer as lojas dela!!! 

Galeria Pacífico - Lá tem a maioria das lojas que citei lá em cima e tem também a loja da Bobbi Brown e a MAC pro, os preços não são melhores que do Duty free, mas se você quer muito alguma coisa e não quer arriscar não encontrar, pode comprar, o bom é que você tem a opção de fazer o cartão da Galeria (é de graça) e ganhar descontos de 10% em algumas lojas e restaurantes!!! Ah, e não deixe de tomar um dos melhores sorvetes do mundo o Freddo, gente tem o de doce de leite que eu amo e tramontana, vixe que delícia!!! Tem também várias lojas de roupas para bb como a Grisino, Owoko, Mino & co, etc!


Loja de casacos – não sei o nome, na verdade ela fica bem em frente a Galeria Pacífico, é como se fosse um galpão bem grande com uma cortina vermelha de veludo na entrada, lá são vários vendedores em um só lugar e tem muitos casacos e trench coats num preço mara, comprei o meu por R$150,00, foi ótimo!!! E lá atrás dessa loja também vende vestidos pra sair á noite, com paêtes e tudo mais…


Ver – é isso mesmo, o nome da loja é ver, tem muitas roupas lindinhas, mais sociais sabe!!!


Morph - tem uma na galeria pacífico, lojinha com coisinhas bem diferentes para a casa, como a imaginarium daqui do BR! Comprei massageador, chaveiro, abelhinhas e fadinhas decorativas pro quarto de leleca, mexedor de bebidas e palitinhos decorativos para queijos!


Supermercado Carrefour – Sim girls, lá também tem Carrefour e é ótimo para comprar vinhos baratos e os famosos alfojoles de doce de leite e se você ainda não provou o da Milka de chocolate, vale a pena e se der trás um pra mim que estou desejando, hehehe!!!